tag:blogger.com,1999:blog-37328493020095297842024-02-07T20:45:41.599-08:00Bielizna dla aktywnychAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-90609729633548933162015-07-14T06:09:00.000-07:002015-12-21T04:57:13.439-08:00Dlaczego warto biegać?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSyPcyCL9UJun8rPOUJV-6LATa9oGfl_MPrqDKhn1j5O5HaPTPtelVDMeUgGRg3UOBUxLN8gbwBKXh-nI8Ee8GyxgFpBwWkVnEb1ihYpbw251rFWTSLr_pGkYMhtgV6SlbTTkxJ2RdGKg/s1600/runner-19195_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSyPcyCL9UJun8rPOUJV-6LATa9oGfl_MPrqDKhn1j5O5HaPTPtelVDMeUgGRg3UOBUxLN8gbwBKXh-nI8Ee8GyxgFpBwWkVnEb1ihYpbw251rFWTSLr_pGkYMhtgV6SlbTTkxJ2RdGKg/s400/runner-19195_640.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bieganie to jedno z najlepszych sportów dla naszego ciała i ducha. Z wyjątkiem chodzenia jest to jedna z najbardziej naturalnych czynności fizycznych. Między innymi pomaga zwalczaniu niechcianego tłuszczu i wpływa na opóźnienie procesów starzenia naszego organizmu. Jest to sport dla wszystkich. Wystarczy dobry strój w tym bielizna do biegania. Wybierz dobre słuchawki dla Biegaczy, które znajdziesz tutaj
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Niektórzy zaczynają biegać po to, żeby schudnąć - <a href="http://health-lifestyle-endorphins.blogspot.com/2015/07/woda-zdrowia-doda-czyli-o-znaczeniu.html" target="_blank">nie zapomnij pić wody</a>. Inni biegają po to, żeby utrzymać formę. Jeszcze inni dla własnej przyjemności. Jednak około ¾ biegaczy zaczyna przygodę od krótkich dystansów dla odchudzania, a dopiero później zmienia się ono w styl życia. Cały dzień spędzony przed ekranem komputera lub telewizora nie wpływa pozytywnie na naszą sylwetkę i postawę. Mięśnie i stawy stają się osłabione. Bieganie z uwagi na swój ogólnorozwojowy charakter wzmacnia mięśnie i ścięgna co pomaga zachować prawidłową postawę ciała. Bieganie wspomaga również wydzielanie hormonu szczęścia, który sprawia, że tuz po aktywności fizycznej mamy świetny nastrój.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-60045310721830110702015-07-08T06:07:00.000-07:002015-12-21T04:57:50.629-08:00Jak schudnąć wiosną?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmImZX8iPIGJXYu3AP4x5y1R9p7x5fjyraGrIOmiR72nrB-6hER7h2ALmp7h_LXsBGaRq4ZIaxCyGuGZ5q4kiTJ7EjmRsTO5Luws1HhU_8hsOU0bqgMaX953YW2onFsdqbQjqRI_cHjGY/s1600/jogger-631294_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmImZX8iPIGJXYu3AP4x5y1R9p7x5fjyraGrIOmiR72nrB-6hER7h2ALmp7h_LXsBGaRq4ZIaxCyGuGZ5q4kiTJ7EjmRsTO5Luws1HhU_8hsOU0bqgMaX953YW2onFsdqbQjqRI_cHjGY/s400/jogger-631294_640.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Następuje czasami taki czas, że sceptycznym okiem spoglądamy na własny wygląd. Nierzadko chcielibyśmy coś w sobie zmienić i poprawić swój wygląd. Jeżeli mamy kilka kilogramów na plusie, pozbycie się ich stanowczo i znacznie poprawi nasz wygląd i humor. Sposobów na szybkie schudnięcie nie ma, ale jest kila aktywności fizycznych, które w znacznym stopniu nam to ułatwią. <br />
<br /></div>
<a name='more'></a>Idealnym rozwiązaniem na poprawę samopoczucia są ćwiczenia i sport. Wiosna to czas doskonały na zadbanie o swoje ciało i umysł. Kilogramy najszybciej stracimy zwiększając naszą aktywność fizyczną. Świetnym wyborem będzie bieganie, dzięki któremu nie tylko poczujemy się cudownie ale również zgubimy parę zbędnych kilogramów. Jest to wyśmienity sport dla osób początkujących, nie wymaga żadnych specjalnych sprzętów i szybko pozwoli nam poprawić kondycję. Pamiętajmy jednak, że niezbędna jest bielizna do biegania. Bieganie zacząć powinniśmy od krótkich tras, w szczególności gdy nie mamy doświadczenia z aktywnością fizyczną. Nie chcemy przecież nabawić się zakwasów czy kontuzji.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-10220984859849950452015-06-30T06:03:00.000-07:002015-06-30T06:03:00.547-07:00Gadżety dla biegacza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEwWNq2MWoMld2ctoqbvOyyq3Q7Yl-bak2jygyvFaGkgLmeNjUgWYQ2REP534FB1YUzTRlKJ8zf0M0DEhB4SMRAMdO_fuHwdtUfLj2JjvgiXuM7WuPOmdhEj0J7piXbD8jchgXkpGgzQ/s1600/jog-365538_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEwWNq2MWoMld2ctoqbvOyyq3Q7Yl-bak2jygyvFaGkgLmeNjUgWYQ2REP534FB1YUzTRlKJ8zf0M0DEhB4SMRAMdO_fuHwdtUfLj2JjvgiXuM7WuPOmdhEj0J7piXbD8jchgXkpGgzQ/s400/jog-365538_640.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Początkujący biegacz nie potrzebuje wiele. Wystarczą mu wygodne buty i ścieżka, którą może biec. Inaczej sprawa ma się z zawodowymi biegaczami i osobami, które bez biegania nie wyobrażają sobie życia. Często ten sposób spędzania czasu staje się nie tylko ulubionym hobby i miłą odskocznią od codzienności, a stylem życia.<br />
<br /></div>
<a name='more'></a>W takich momentach zawodowy biegacz, zaczyna gromadzić coraz więcej gadżetów, żeby bieganie było jeszcze przyjemniejsze, bardziej efektywne i zadowalające. Biegacze maja mnóstwo gadżetów do wyboru. Sklepy sportowe rosną jak grzyby po deszczu. Również w sieci możemy znaleźć coraz więcej serwisów sprzedających akcesoria dla sportowców. Biegacze mogą więc wybierać: różnorodną bielizna do biegania, bidony, kaski, bieliznę termoaktywną, spodnie, koszulki, bluzy, zegarki. Coraz większą popularnością cieszą się też akcesoria elektroniczne służące do odmierzania przebytych kilometrów, prędkości, a nawet tętna. Jak więc widzimy wybór jest naprawdę ogromny i każdy biegacz znajdzie coś dla siebie.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-28590012287881506442015-06-23T06:00:00.000-07:002015-06-23T06:00:04.742-07:00Jak ubrać się na jogging?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiBRIdY27i_K4Q9sP5zujfJzQIsgCgrH9tnd796WLPmRDgQptEpCNWAkXMSxSm3WANqpuf8WQ7LGQhXzIFMRWA_fKloDP6aDve5vvY5v1X-0BP_M-w8udAUOgGbnp0EKxnkHGe8GhqQM/s1600/runner-579327_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOiBRIdY27i_K4Q9sP5zujfJzQIsgCgrH9tnd796WLPmRDgQptEpCNWAkXMSxSm3WANqpuf8WQ7LGQhXzIFMRWA_fKloDP6aDve5vvY5v1X-0BP_M-w8udAUOgGbnp0EKxnkHGe8GhqQM/s400/runner-579327_640.jpg" width="252" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Osoby, które dopiero rozpoczynają swoja przygodę z bieganiem, często stają przed dylematem, jaki strój będzie najbardziej odpowiedni. Oczywiste jest, że bieganie to samo zdrowie a w połączeniu z prawidłową dietą działa bardzo korzystnie na nasz wygląd. Jak jednak ubrać się przed rozpoczęciem biegów? I czy nasz strój może nam pomóc? <br />
<br /></div>
<a name='more'></a>Przede wszystkim należy pamiętać, żeby ubrać się odpowiednio do pogody i temperatury. Oczywiste jest, że inny strój wybierzemy latem, a inny zimą. Podczas mroźnych dni, musimy pamiętać przede wszystkim o ciepłej, najlepiej termo aktywnej bieliźnie. Bielizna do biegania<b> </b>wytworzona powinna być z naturalnych i dobrej jakości materiałów. Zima powinniśmy pamiętać o ochronie głowy i uszów. Bowiem bardzo łatwo można doprowadzić do odmrożeń tych delikatnych części ciała. Nie zaszkodzą również rękawiczki, które ochronią nasz dłonie. Pamiętajmy, że zimą nie musimy ubierać się grubo - najważniejsze jest przecież, żeby strój przepuszczał powietrze. W innym wypadku albo zmarzniemy albo oblejemy się potem.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-40774890299114278392015-06-16T05:55:00.000-07:002015-06-16T05:55:00.617-07:00Czy bielizna wyszczuplająca pomaga?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_qAxEnCdnWEOfQGMmM-090kh5smLree1tlwHslidiD-XGtoo8-Pj5XlY9Y7bkZI7dMi5-abxkydpqD9zpZcxbngMcViRoa4jdoMmdbsaCVHwC_sqqN9r0wukZa2pG2psAypBl3mZ0Sw8/s1600/8119022413_02cd04ea53_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_qAxEnCdnWEOfQGMmM-090kh5smLree1tlwHslidiD-XGtoo8-Pj5XlY9Y7bkZI7dMi5-abxkydpqD9zpZcxbngMcViRoa4jdoMmdbsaCVHwC_sqqN9r0wukZa2pG2psAypBl3mZ0Sw8/s320/8119022413_02cd04ea53_o.jpg" width="320" /></a></div>
Nowoczesny styl życia, bieg za pieniędzmi, karierą i idealnym wyglądem sprawia, że osoby, które niekoniecznie wpisują się w najnowsze trendy nie czują się dobrze. W ostatnich latach cierpią głównie osoby, które maja problemy z nadwagą. Moda na zdrowe odżywianie i uprawianie sportu ciągle rośnie, niestety nie wszyscy potrafią tak szybko dostosować się do panujących trendów. <br />
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
Co więc powinna zrobić osoba, która zadbała o swoją dietę, podjęła wysiłki fizyczne ale zdaje sobie sprawę, że na efekty musi poczekać jeszcze kilka miesięcy i jednocześnie chciałaby już dobrze wyglądać? Świetnym wyborem jest zainwestowanie w bieliznę wyszczuplającą.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOAYhaJRo2ntRfZDw-8bmE-b7loD0Tjs-47LdYVotAQYdIibIYcPQj6uYrcCa51BmHdf2LH6a4aO962s32AQX0HZYYPjF8qUIcGzfAkAbXD2ZdbnRPfenZDWRkTvvEl9UKrXzu-t6RVCg/s1600/runners-625587_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOAYhaJRo2ntRfZDw-8bmE-b7loD0Tjs-47LdYVotAQYdIibIYcPQj6uYrcCa51BmHdf2LH6a4aO962s32AQX0HZYYPjF8qUIcGzfAkAbXD2ZdbnRPfenZDWRkTvvEl9UKrXzu-t6RVCg/s400/runners-625587_640.jpg" width="267" /></a></div>
Bielizna do biegania wyszczuplająca to przygotowana ze specjalnych materiałów odzież, która bardzo szybko pozwoli uzyskać nam efekt wyszczuplenia. Bardzo często bielizna do biegania wytwarzana jest z elastycznych materiałów, które pozwolą nam ukryć problematyczne części ciała. Działa nie tylko korzystnie na wygląd, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-44620929322558210112015-06-09T05:51:00.000-07:002015-06-12T05:41:46.979-07:00Jaka powinna być bielizna dla aktywnych?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVwJ86RlL74uf_mi2xGwtP4PoViI-JKjwtvSdyTwD3FMzjpORhs4wnIGcbNMWFate-v9RJ7sXEBhtVg6aSpJPbn4S_NWc81MVtfA7aY2S9E20c3HjS43_hyphenhyphenKitmfwsK1vMVTcaQUSLHdA/s1600/woman-692768_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVwJ86RlL74uf_mi2xGwtP4PoViI-JKjwtvSdyTwD3FMzjpORhs4wnIGcbNMWFate-v9RJ7sXEBhtVg6aSpJPbn4S_NWc81MVtfA7aY2S9E20c3HjS43_hyphenhyphenKitmfwsK1vMVTcaQUSLHdA/s400/woman-692768_640.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Moda i uroda to tematy uwielbiane przez kobiety. Ogromną popularność zdobywają ostatnio strony internetowe zajmujące się tematyką mody, również sklepy z modną odzieżą cieszą się dużym zainteresowaniem. Jednak głośno jest nie tylko o ubraniach, coraz częściej bowiem, w mediach poruszany jest temat bielizny np. do uprawiania sportu.<br />
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Bielizna do biegania jest częścią garderoby najbliższą ciału i najbardziej intymną. Coraz częściej oprócz wygody stawiamy jednak również na jej wygląd. Bieliznę rozpatrywać można w kilku kategoriach: bielizny dla kobiet, bielizny dla mężczyzn, bielizny sportowej, bielizny eleganckiej i bielizny codziennej. Jakie cechy powinna posiadać bielizna do biegania idealna? Przede wszystkim powinna być idealnie dopasowana do naszego ciała i wyglądu. Jeżeli jesteśmy osobami troszeczkę grubszymi warto wybierać bieliznę z naturalnych materiałów przepuszczających powietrze, na przykład bawełny. Dobrze jeżeli będzie posiadała dodatek elastycznego materiału, który sprawi że dobrze dopasuje się do naszego ciała.
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-26975152079122482232015-06-01T05:45:00.000-07:002015-12-21T04:58:18.575-08:00Jak zapobiec wiosennemu przesileniu?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Wiosna to piękna pora roku, zwierzęta i natura budzą się do życia. Nie dla wszystkich jest to jednak idealny czas. O tej porze roku cierpią przede wszystkim alergicy ale i całkiem zdrowych ludzi nie omija pogorszenie samopoczucia. Często powodem gorszego nastroju jest przesilenie wiosenne. Aby się przed tym uchronić, powinniśmy zwiększyć naszą aktywność fizyczną. Możemy zdecydować się np. na bieganie, które pozwoli nam rozruszać kości.<br />
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQ3zdiV-cfVtHcRjjHWkuXwg63ze57WsGp7_liNwXpJr-zGTKBfbX00gxkZFDer6PLZMMUx8rAoEpbjipCLYt_ViEKZZRjWGtG4EQJuvn1XfFPb2q1vPeHFrqqOl2AmFqX4e4RpwhY9M/s1600/jogging-625578_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaQ3zdiV-cfVtHcRjjHWkuXwg63ze57WsGp7_liNwXpJr-zGTKBfbX00gxkZFDer6PLZMMUx8rAoEpbjipCLYt_ViEKZZRjWGtG4EQJuvn1XfFPb2q1vPeHFrqqOl2AmFqX4e4RpwhY9M/s400/jogging-625578_640.jpg" width="400" /></a><br />
Krótki, codzienny jogging poprawi nasz nastrój i pozytywnie wpłynie na naszą kondycję. Powinniśmy zadbać również o dietę i uzupełnić ją w świeże warzywa i owoce. Możemy również zacząć łykać witaminy, które poprawią naszą odporność. Pamiętajmy jak ważna jest odpowiednia bielizna do biegania. Gdy wybierzemy właściwy strój do biegania, zwiększymy tym samym swój komfort. Bielizna do biegania to wybór trudny. W obecnych czasach sklepów sportowych jest mnóstwo, co za tym idzie również asortyment jest szeroki. Warto jednak rozejrzeć się za czymś odpowiednim, co będzie dobrze wyglądało i jednocześnie e było wygodne.<br />
O gadżetach do biegania możesz przeczytać tutaj: <a href="
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3732849302009529784.post-61019359062914598712015-05-25T05:44:00.002-07:002015-08-04T07:39:45.500-07:00Jak schudnąć na wiosnę?<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Wt_ZeJF2mw2VIGQ3ApacOldXv_44UYILfERuKLVQSRPp8o9IEiIdkd7R6KnmR7O-XFlYwO4VY5hWI609UsAAta12GcBo6HX3V4Ue7K6dd3J97Ie57r7sDmKH7JLisyfVEXbn2IfssiY/s1600/11813492485_37cf9aef6d_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Wt_ZeJF2mw2VIGQ3ApacOldXv_44UYILfERuKLVQSRPp8o9IEiIdkd7R6KnmR7O-XFlYwO4VY5hWI609UsAAta12GcBo6HX3V4Ue7K6dd3J97Ie57r7sDmKH7JLisyfVEXbn2IfssiY/s320/11813492485_37cf9aef6d_o.jpg" width="213" /></a></div>
Wiosna coraz bliżej, kwiaty zaczynają kwitnąć, świeci słońce, jest coraz cieplej i powoli zaczynamy zastanawiać się nad swoją kondycją i wyglądem. Zima sprzyja przybieraniu na wadze. Podczas mroźnych dni częściej sięgamy po kaloryczne przekąski. Im bliżej lata tym bardziej zaczyna nam to przeszkadzać. Nastroju nie poprawia również nasilające się wiosenne przesilenie, odczuwamy nie tylko niezadowolenie z naszego wyglądu ale również brak dobrego humoru....<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb7mG1dCK2hkPMChR8Nh3N1KfGXn_SxOoamrJ0FihH4VmZwStJJqLwMl1wtRVjhXMXYIm2j3qcnmFKKwhEC1_2xque8osCbDIE4dEJuVVNAWnVk73v6-slca4qpjKqPaFaRgKDyfSBHds/s1600/marathon-508394_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb7mG1dCK2hkPMChR8Nh3N1KfGXn_SxOoamrJ0FihH4VmZwStJJqLwMl1wtRVjhXMXYIm2j3qcnmFKKwhEC1_2xque8osCbDIE4dEJuVVNAWnVk73v6-slca4qpjKqPaFaRgKDyfSBHds/s400/marathon-508394_640.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Możemy jednak sobie pomóc stosując się do kilku prostych zasad. Z pewnością nasz wygląd i nastrój poprawi zwiększenie aktywności fizycznej. Oprócz ćwiczeń bardzo ważne jest spożywanie posiłków np. Dań z Grilla <a href="https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/dania-z-grilla">https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/dania-z-grilla</a>. Jedzenie zdrowych posiłków to nie wszystko. Możemy wybierać spośród wielu ćwiczeń. Dobrym wyborem jest basen, siłownia czy coraz bardziej popularne ostatnio bieganie. Bieganie jest sportem dla każdego, możemy biegać dosłownie wszędzie i o każdej porze dnia, powinniśmy zadbać jednak o odpowiednią podstawę, jaką jest bielizna do biegania. Strój jest bardzo ważnym elementem ćwiczeń fizycznych. Wiosenne miesiące mogą być bowiem zdradliwe i łatwo wtedy o przeziębienie i infekcje.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12459223846411134491noreply@blogger.com2